ローヤルゼリーにはどんな効果があるか?

ローヤルゼリーは、サプリメントの中でもよく使われるもののようです。いかにも効果がありそうな宣伝がなされていますが、実際に効果は検証されているのでしょうか。調べてみました。 意外にも研究が少ない これほど普及しているわりに医学論文は少なく、質…

ω-3脂肪酸、またも残念な結果に

総死亡、心血管死亡ではプラセボと差がない DHA(ドコサヘキサエン酸)、EPA(エイコサペンタエン酸)といえば、サプリメントの代表格のような成分ではないでしょうか。これらを含むω-3脂肪酸(オメガ-3しぼうさん)の効果を検証した多くの研究では、これま…

ビタミンDについて知っておくべきたったひとつの効果

ビタミンDは骨にいい? ビタミンDについて、いくつか医学論文を紹介してきました。ちょっと忘れかけていますが、過去記事をご参照ください。 65歳以上のビタミンD単独投与では、股関節骨折予防効果は期待できない。 *1 閉経後の女性に対しては、ビタミンDの…

ビタミンDに骨折予防効果はあるのか?

ビタミンDには骨折予防効果はない ビタミンDに関するコクランのメタ分析が出ています。以前の記事*1でも2009年のメタ分析を紹介していますが、更新されましたので、あらためて見ておきましょう。 メタ分析(Avenell, 2014年) *2 P▶ 閉経後の女性または高齢…

ビタミンDで骨は強くなりますか?

ビタミンDについて調べていたところ、タイムリーにもthe Lancet誌今週号にメタ分析が掲載されていましたので、ご紹介したいと思います。 その前に、これまでのビタミンDの位置づけについて、確認しておきます。 ビタミンDに対するこれまでの評価 ビタミンDは…

夜泣きに効く治療はないですか?

「夜泣きに自宅でできるような治療や対処方法はないのでしょうか?」 外来で聞かれました。さっそくUpToDateで「夜泣き」と検索。 "夜泣き (nocturnal crying)" 日本語検索機能では、夜尿症やらのトピックが検索されるだけで、夜泣きのトピックは検索されま…

繰り返す口内炎にはビタミンB12

口内炎は一般人口の25%がかかる病気といわれるほど、よくみられる病気です。私も時々、苦しめられることがあります。 なかなかいい治療もないのですが、ビタミン剤が処方されることが多いようです。エビデンスを確認してみました。-------------------------…